Lorem Ipsum is simply dummy text of the printing and typesetting industry.
Vodič za zdravu ishranu deteta - od rođenja kroz rano detinjstvo
Prvih 1.000 dana
Pronađite sve što je važno o ishrani tokom prvih 1.000 dana — od trudnoće do drugog rođendana. Istražite korisne tekstove, proverene informacije i video odgovore stručnjaka na pitanja roditelja.
Zdrava ishrana počinje pre rođenja
Prvih 1.000 dana obuhvata period od začeća do drugog rođendana. Još tokom trudnoće, pravilna i uravnotežena ishrana ima važnu ulogu u izgradnji osnove za kasnije zdrave navike i pravilan rast i razvoj.
Saznajte više o principima zdrave ishrane i pravilnom izboru namirnica tokom trudnoće.
Nutrijenti u deficitu
Koji vitamini i minerali najčešće nedostaju u trudnoći i kako ih nadoknaditi
Prvi koraci u ishrani bebe
U prvim mesecima mleko je osnova bebine ishrane, dok se približavanjem šestom mesecu polako otvara novo poglavlje – upoznavanje sa čvrstom hranom.
Saznajte šta je važno u ovom periodu i kako prepoznati da je beba spremna za sledeći korak.
Koje su to zdrave navike koje uvodimo u prvih 1.000 dana?
- Izuzetno je važno da se mama zdravo hrani i pre rođenja bebe.
- Nakon rođenja osnovna namirnica koja pokriva sve nutritivne potrebe bebe jeste majčino mleko.
- Sa oko 5-6 meseci beba ima potrebe i za drugim namirnicama, a upravo je to vreme kada treba da ga upoznajemo sa zdravom, raznovrsnom hranom.
Pogledajte još videa na ove i slične teme.
dr Goran Vukomanović, spec. pedijatar - subspecijalista dečije kardiologije
Upoznavanje sa hranom
Beba se upoznaje sa potpuno novim svetom ukusa, mirisa i tekstura. Postepeno otkrivanje različitih namirnica je važan korak u razvoju zdravog odnosa prema hrani.
Saznajte kada i kako početi, kojim redosledom uvoditi namirnice i kako prve obroke prilagoditi potrebama bebe.
Kako birati gotovu hranu za bebe?
Na šta obratiti pažnju pri izboru gotove hrane za bebe u teglicama
Kašice spremljene kod kuće ili kupovne kašice - šta je bolje?
- Kod pripreme kašica za bebu treba birati organske namirnice, odnosno namirnice bez sintetičkih pesticida i veštačkih đubriva.
- Kupovne kašice su takođe dobar izbor, ali je važno birati proizvode sa najvišim standardima kontrole kvaliteta.
Pogledajte još videa na ove i slične teme.
dr Goran Vukomanović, spec. pedijatar - subspecijalista dečije kardiologije
Od bebe do malog gurmana
Kako dete raste, fokus se polako pomera sa pitanja „šta dete sme da jede?” na „kako dete učimo da jede?”. Zajednički obroci, raznovrsni ukusi i sve veća samostalnost postaju važan deo njegovog odnosa prema hrani.
Saznajte kako da kroz svakodnevne obroke podstaknete zdrave navike koje će pratiti dete dok raste.
Dobar izbor hrane za malu decu
Kako birati namirnice i graditi dobre navike u ishrani malog deteta
Da li je izbirljivost normalna faza razvoja?
- Deca mogu ulaziti u periode kada ne žele da probaju neku namirnicu, ali je uglavnom posle par meseci ponovo prihvate.
- Izbirljivost se može sprečiti uvođenjem namirnica u pravo vreme i sa različitim teksturama. Ne treba odustajati, već biti uporan i ponuditi namirnicu koju je dete odbilo ponovo nakon nekog vremena.
Pogledajte još videa na ove i slične teme.
dr Ivan Milovanović, spec. pedijatar - subspecijalista gastroenterolog
Nutrino pedijatri odgovaraju
Pogledajte odgovore Nutrino pedijatara na česta pitanja roditelja o ishrani, razvoju i zdravim navikama bebe i deteta.
Koje su to prve namirnice koje treba uvesti bebi i kada?
Da li beba sme da proba hranu za odrasle?
Koje su najveće nutritivne greške?
Koliko je gojaznost dece danas veliki problem?
Zdrava ishrana od malih nogu
Nastavite da istražujete svet zdrave dečje ishrane uz Nutrino. Informišite se o najnovijim inicijativama i edukacijama i pronađite praktične materijale koji mogu pomoći u planiranju ishrane bebe i deteta.
Istraži više
